牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，目前该病还没有完全治愈的方法。但是，控制病情可以缓解症状。自愈需要通过改变生活方式、适当锻炼和保持身体健康来实现。而寻求专业医生的帮助、遵照医生的建议也是非常重要的。
牛皮癣虽然目前还没有完全治愈的方法，但是它是可以控制和缓解的。许多人认为可以利用一些方法自愈，但是这些方法并没有得到科学验证。具体来说，下面提供了一些实践证明的方法，可以控制病情和减轻症状：
1. 改变生活方式
改变生活方式是有帮助的，应该保持心情稳定、避免过多的压力和焦虑。并且，尽可能避免接触有害物质，注意饮食营养均衡等方面。选择健康的生活方式有助于提高身体的免疫力，也可以加快身体恢复的过程。
2. 适当锻炼
适当锻炼不仅可以增强身体免疫力，而且也可以减轻症状。但不要过于剧烈的运动和过度的疲劳，应该选择你喜欢的有氧运动。
3. 保持身体健康
保持身体健康可以预防牛皮癣症状恶化。例如，减轻或杜绝吸烟、限制酒精摄入等，以及检查其他患病情况。
最重要的是，寻求专业医生的建议可以帮助控制病情和缓解症状。医生将根据病情和现有治疗方法来制定最佳治疗计划。同时，遵循医生的建议非常重要，包括使用药物治疗、接受光疗、手术治疗等。
总之，牛皮癣还没有完全治愈的方法，控制病情和缓解症状是最好的方法。通过改变生活方式、适当锻炼和保持身体健康来实现自愈的目标，并且寻求专业医生的帮助、遵照医生的建议也是非常重要的。
